因為週日家族有活動，要到新竹去玩，所以必須按照平常上班日的時間運動並完成平日所有的早晨活動.
不過早上似乎太晚起床，所以沒法在既定時間內完成10km的跑步，只好路跑5km左右...
最後轉入高中，進行約3km的赤足跑...
完成週日匆忙的活動，最後拉單槓.....回家買早餐....
體重:
跑前:沒量
跑後:66kg
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第一階段目標:750m swim， 22km bike， 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km，騎40km，跑10km).
http://www.gps-sport.net/
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