不知道為什麼，最近跑起步來都有點力不從心的感覺.....
是運動量變大? 還是週日吃太多?
就往常的路線跑長興路接到台茂.....
前半段一直在想前脚掌著地的跑法.....速度也沒注意....
跑到要接近土地公廟時，進去合十拜了拜 .....
有些決定很難做....有些話語一直來....不知道如何決定.....
體重:
跑前68.8kg 跑後:66.9kg
胖了一公斤....果然週日吃太好....吃太多了....
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第一階段目標:750m swim， 22km bike， 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km，騎40km，跑10km).
http://www.gps-sport.net/
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