跑步 10.60 km, Duration: 0.01:08:10

2014/4/8 上午 05:52:00, 10.60 km, Duration: 0.01:08:10(累計:28km)

手不方便打字 ，好漢坡3趟....

遇紅衣跑友也跑好漢坡，相遇3 次後，因肚皮痛，急找地方排解今天排定的課程沒完成

解了肚皮問題後，繞小學跑完10km.....

體重:
前:68.4
後:66.6

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第一階段目標:750m swim， 22km bike， 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km，騎40km，跑10km).
http://www.gps-sport.net/