Running 2012/1/24 上午 07:33:00, 6.77 km, Duration: 0.00:51:36

過年真的吃太多了.. 除了趕快吃益生菌外，早上還趕快出門跑一下步，消化一下卡路里.... 但回到老婆家，還吃超多.......看來若明天的話還是要跑一下....

2012/1/24 上午 07:33:00, 6.77 km, Duration:0.00:51:36

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第一階段目標:750m swim， 22km bike， 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km，騎40km，跑10km).
http://www.gps-sport.net/