今天下雨,原本的跑山計劃告吹...不過還是外出跑8K, 赤足跑3km ....
其實雨中跑步還不錯,沒什麼人也沒什麼車....
繼續昨天未完成的清掃工作,今天幫老婆完成廚房的清掃......
晚上公司尾牙,期待中大獎....兒子跟媽媽說他好怕爸爸沒抽中獎...我們大人真不應該讓小朋友有所期待...
還把抽大獎的事與他的願望連結起,他發現沒中獎可能會非常失望....
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第一階段目標:750m swim, 22km bike, 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km,騎40km,跑10km).
http://www.gps-sport.net/
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