Running 2012/1/12 上午 06:33:00, 5.19 km, Duration: 0.00:32:44

今天公司健檢，本來是打算休跑的，不過生理時鐘的呼喚仍然讓我一早就起來
但賴了一下床，還是換裝出去跑囉，不知道這樣健檢是否有作弊之嫌?





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第一階段目標:750m swim， 22km bike， 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km，騎40km，跑10km).
http://www.gps-sport.net/