跑步 13.00 km, Duration: 0.01:24:48

2014/9/17 上午 05:28:00, 13.00 km, Duration: 0.01:24:48(累計:146km)

昨天心亙大約跑大古山，休了三天後也剛好要跑輕鬆跑，就約在五福宮前5:30開跑....

從長興路接到南山路再接一段山外路直跑上大古山，一路上哈啦跑馬,,,,講些馬場的趣事....

心亙大已跑了67場馬拉松了，明天應可以破百馬，真是強的啦...

邊跑邊說話，好像時間過得比較快跑起來也蠻順的，要下大古山時遇兩位南天的跑友...

打過招呼就各跑各的，沒想到到長興路前原本上大古山的跑友竟追上我們.....果然是神人!!!

跑得超快的!!!我們兩個只能自嘆不如......

最後回程跑心亙大Say bye bye 後就跑回到公園拉一下筋7:00準時回家..

對了我的手機PFI 換到Android 4.4.2 後，似乎更加耗電!!後續跑馬可能要注意省著點用手機...

體重:
前:67.4
後:65.8 (14%)

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第一階段目標:750m swim， 22km bike， 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km，騎40km，跑10km).
http://www.gps-sport.net/