週而復始，週二跑好漢坡的時間又到了
這一兩天晚上都有蚊子突擊事件，清晨4:00多就起來跟蚊子奮戰，還好都有K到...
不過醒了就睡不著了...
在床上撐到5:20起床換裝，看外面的天氣沒有下雨，看來天氣是回暖了.
冬天的衣服準備好要收起來了.
南天宮好漢坡兩趟，第二趟從公園跑過轉油管路，回小學拉筋.....
下週要開始減量.....
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第一階段目標:750m swim， 22km bike， 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km，騎40km，跑10km).
http://www.gps-sport.net/
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