Running 2011/11/27 上午 05:25:00, 7.00 km, Duration: 0.00:53:32

今天一邊練習新的跑法.....希望可以減輕運動的傷害....

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第一階段目標:750m swim， 22km bike， 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km，騎40km，跑10km).
http://www.gps-sport.net/