Joe 是要跑!跑!跑!
Joe 的跑步日誌
2011年11月24日 星期四
Running 2011/11/24 上午 06:05:00, 5.37 km, Duration: 0.00:36:03
冬天似乎來了,早上6:00出門跑步,吸的到空氣是剌剌的,冷冷的........身體也覺得
有點冷......昨天晚上游1個小時睡得特別好,今天早上跑步.......體重目標65Kg .....加油....
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第一階段目標:750m swim, 22km bike, 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km,騎40km,跑10km).
http://www.gps-sport.net/
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