久不見的藍天
天氣變好了，沒雨了!! 今天還是跑囉!! 不過跑起來似乎比昨天還累，只能龜速前進!!!雖然呼吸是OK的，不過雙腿就是不依跑不快 ....... 算了就輕鬆跑吧!!
雖說輕鬆跑，不過還是一身汗，回到小學外面停一堆的遊覽車這才想起來今天南小有校外教學!! 進小學找到單槓，撐一下.... 吊三組各120秒!!! 最後加跳波比跳3組各10下...有累有累...
體重:
前:66.8
後:65.8(15%) --> 開心....快要達標..
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第一階段目標:750m swim， 22km bike， 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km，騎40km，跑10km).
http://www.gps-sport.net/
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