騎車 30.0 km, Duration: 0.01:16:54

2014/1/5 上午 06:58:00, 30.0 km, Duration: 0.01:16:54(30km)

睡到快7:00呵!!!沒法跑.....就騎車吧....

30km入袋，腦袋空空的..........

體重:

前:68.3

後:67.1

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第一階段目標:750m swim， 22km bike， 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km，騎40km，跑10km).
http://www.gps-sport.net/