Swimming 2012/7/16 上午 07:00:00, 1.00 km, Duration: 0.00:45:00

2012/7/16 上午 07:00:00, 1.00 km, Duration: 0.00:45:00
本來與二哥的大兒子約定在民宿游泳池 來個1500m non Stop 游個不停的約定<br>
結果因為昨天小朋友吵一晚導致太晚起床7:00多趕快下水游一下<br>
只游了1000m 後就上岸休息準備吃第二天早上的早餐<br>

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第一階段目標:750m swim， 22km bike， 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km，騎40km，跑10km).
http://www.gps-sport.net/