Running 2012/5/8 上午 05:46:00, 6.07 km, Duration: 0.00:40:48

今天是週二例行性的運動，這種涼涼的天氣除了適合跑步外還適合睡覺...所以今天多睡了10分鐘，趕緊起床換裝出門跑步.....因較晚出門所以就少跑1km....早上遇到不少同好也出門跑步一一向他們Say Hi ...

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第一階段目標:750m swim， 22km bike， 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km，騎40km，跑10km).
http://www.gps-sport.net/