Running 2012/5/22 上午 05:30:00, 7.27 km, Duration: 0.00:52:14

天氣真好，有點涼風，真是個適合的跑步日，路上遇到一位快腳身著橘色背心....跑得很快.... 邊跑邊想，想家裡的事工作的事...想著很多煩人的事?
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第一階段目標:750m swim， 22km bike， 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km，騎40km，跑10km).
http://www.gps-sport.net/