Running 2011/12/1 上午 05:26:00, 5.34 km, Duration: 0.00:42:16

赤腳跑5km...馬路真的不是人走的....不過腳踏實地的感覺很好....

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第一階段目標:750m swim， 22km bike， 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km，騎40km，跑10km).
http://www.gps-sport.net/