跑步11k Duration: 1.00:19:00

2018/05/19 上午 05:33:00 , 跑步11k Duration: 1.00:19:00
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天氣陰，但悶熱.....LSD for 下週的公司10k
多跑個1k , 好累喔.....

下週若天氣太好可能.....會很吃力...

跑完小學操場走走，拉拉筋....爽快多了..