Joe 是要跑!跑!跑!
Joe 的跑步日誌
2015年6月17日 星期三
游泳 1.60 km, Duration: 0.00:51:12
2015/6/17 上午 07:02:00, 1.60 km, Duration: 0.00:51:12(累計:12.6km)
蝶,捷,蛙,仰 各100m 四組共1600m
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第一階段目標:750m swim, 22km bike, 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km,騎40km,跑10km).
http://www.gps-sport.net/
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