Running 2013/2/24 上午 06:44:00, 16.51 km, Duration: 0.01:48:58(累計:216km) 今天睡較晚，6 點多才起床，起床後發現天氣晴朗，大喜... 快快換裝，暖身出門跑步，才想起今天是元宵節吔!!!過了今天年就真的過了.. 跑南山路的農路，因為天氣好就沒有穿外套，加套一件短袖.....跑囉.... 五福宮人多，只能在門口雙手合十拜一拜.. 往長興路跑接南山路再轉入農路.... 決定往五桶酒山路去，到崙頂土地公廟喝了杯水，投個$$感謝土地公的招待... 往環山路跑接著到最高點看風景..... 也在南天宮跑媽祖娘娘請安，往山下跑接中山路遇跑友Say Hi ,,,他沒反應，大概我的動作不明顯，所以他沒看到 接著到高中跑赤腳5km，操場沒啥人，跑起來很順，太陽也很溫和... 16km完成後，拉單槓4,5下，回家吃早餐

2013/2/24 上午 06:44:00, 16.51 km, Duration: 0.01:48:58(累計:216km) 

今天睡較晚，6 點多才起床，起床後發現天氣晴朗，大喜... 

快快換裝，暖身出門跑步，才想起今天是元宵節吔!!!過了今天年就真的過了.. 

跑南山路的農路，因為天氣好就沒有穿外套，加套一件短袖.....跑囉.... 

五福宮人多，只能在門口雙手合十拜一拜.. 

往長興路跑接南山路再轉入農路.... 

決定往五桶酒山路去，到崙頂土地公廟喝了杯水，投個$$感謝土地公的招待... 

往環山路跑接著到最高點看風景..... 

也在南天宮跑媽祖娘娘請安，往山下跑接中山路遇跑友Say Hi ,,,他沒反應，大概我的動作不明顯，所以他沒看到 

接著到高中跑赤腳5km，操場沒啥人，跑起來很順，太陽也很溫和... 

16km完成後，拉單槓4,5下，回家吃早餐
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第一階段目標:750m swim， 22km bike， 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km，騎40km，跑10km).
http://www.gps-sport.net/