上週因遇除夕，要做的事很多...所以上週只有小小的跑了一下不到21km
今天雖然有專科的同學會，但是時間仍有，所以就來個21km的LSD
從南崁出發，途經五福宮，固定的土地公廟，接到長興路轉一小段的南山路.
改轉入五酒桶山的入口的農路，轉回山脚外環道經山脚消防分隊，再轉入南山北路
海湖北路、海山中街、海山東街、海山西路......轉自行道往菓林跑去....
最後接回長興路，接回河濱公園，榮安街，接到兒子的電話....."告訴他我快到了"
台茂，仁愛路.......沒空拉筋緩和，儘快的買完早餐...
完成匆匆忙忙的週六LSD......
回家還被唸了一下，快快的盥洗換裝趕赴一年一度的專科同學會...
還好今天的工況不錯，沒有塞車，順利第一個人到達大溪
跟同學們很儘興的聊天，聊工作聊小孩，拍張合照...
很開心大家都過得不錯，生活還算ok ...
幾個同學還有第二個小朋友扶養中......
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第一階段目標:750m swim， 22km bike， 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km，騎40km，跑10km).
http://www.gps-sport.net/
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