Running 2012/2/2 上午 05:52:00, 7.21 km, Duration: 0.00:47:51

昨天游泳後，晚上直無法睡著，一直到12點多才睡著......
早上5:00自動醒來，5:30 換裝出去跑步......赤腳跑3km
7km 入袋....

2012/2/2 上午 05:52:00, 7.21 km, Duration: 0.00:47:51

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第一階段目標:750m swim， 22km bike， 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km，騎40km，跑10km).
http://www.gps-sport.net/