Walking 07/25/2010 7:00 8:10 5.5km Swimming 3.4km

今天本是休息日，不過仍然想去游泳，游了近一個小時，老是被游蛙式的同好給扒過去...還兩次....
7:00 出游泳池，想到昨天新聞報說，游泳池水中的汗+尿(噁)+氯 = 致癌，所以轉向走路5.5km
因速度很慢，所以舊傷沒復發!

以下是今天練習的路徑及結果: