游泳 1.7 km, Duration: 0.00:52:44

2015/7/20 上午 07:23:00 , 1.7 km, Duration: 0.00:52:44(累計:10.9km)

週一還是排游泳池集合，一早出門到泳池還不少人!!

今天還是混合式游不停.
蝶->仰->蛙->捷 各100m 四組入袋，最後因為跟同事聊天就沒有游滿2000m ，先蝶腰50m休息再50m 蝶腰....

===============================================
第一階段目標:750m swim， 22km bike， 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km，騎40km，跑10km).
http://www.gps-sport.net/