下雨，無言了，南天宮的團練沒得去，只能再到健身房當大白鼠...
說實在的跑跑步機只能撐個10km，10km後就會覺得越來越累，覺得好像跑不完似的...
還好過15km後，有達到一個平衡，身體也逐漸習慣運動的模式，才漸漸的覺得不那麼累.
前面1km，忘了把910xt 轉換運動模式，7分鐘才發現.....所以少計算到1km
轉換後，把跑步機的速度設定在10，約5:50 ~ 6 分速
跑步機還在15km時約1個半小時的運轉後停了下來!!是太操了嗎???它自動啟動保護模式???
不了解..好在再次啟動仍可以動作，持續往26km邁進......
最後1km調整速度到9，算是緩和一下.....最後在10:00前跑完26km 再加500m的慢走.....
這時健身房也多了兩位早起晨運的鄰居，拉完筋歸還跑步機的磁扣，返家......
體重:
前:NA
後:66.6kg
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第一階段目標:750m swim， 22km bike， 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km，騎40km，跑10km).
http://www.gps-sport.net/
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