週二好漢坡日，衝南天宮兩趟....
大腿的酸痛已經舒解很多，所以上坡沒有太大的困難
今天也順便試一下urban tool 的跑步用背包
它有個缺點，放鑰匙的那邊(右邊)，邊跑會一直往下滑...
在路上找到一條帶勾繩子，用它固定一下左右邊...
這下才不必邊跑邊喬它..不過因為後面是網袋的設計，放入手機後跑動起會來回晃動
看來它有點不中用...
因為天氣今天轉雨，所以趁著沒下雨的狀況下，儘快的跑完原本計劃的10km
回到小學前，雨勢變大，於是在土地公的涼亭，拉筋，緩和......
希望明天能順利開跑...
昨天101登高賽開放報名，有想要報名的衝動...不過還是放下，因為今年的目標是初馬..
用心完成它是首要的任務.....
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第一階段目標:750m swim， 22km bike， 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km，騎40km，跑10km).
http://www.gps-sport.net/
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