終於天氣放晴了(沒下雨)，週六的LSD因為之前要跑NB 路跑所以沒有試過大古山的步道
今天看天氣可以，於是到山脚時就轉向大古山步道，原本的計劃是要往下福跑過去.
但看指標，似乎路因為山崩的因素封了起來...
原本想說跑步應該是可以克服山崩的路況，不過跑上大古山跟土地公請安後，就因為霧太濃
再加上路上的柏油全數不見，只剩爛泥路一條，於是放棄往下福跑囉..
回到大古山土地公廟，看一下指標，似乎還有一條路徑可以往濱海公路接去約6.5km
就接著跑下去囉..
沿路看到不少標榜著看風景的餐廳，茶館.....
且有越蓋越多的狀況.....
沿路跑起來，沒有什麼車，也大多是下坡的狀況.....
最後這條路接到之前熟悉的路，我認了出來這是接海湖靶場..
接到濱海公路後，就接往常跑的30km LSD 路徑....
沿路就是6:30的速度前進...
回到小學，有給他累到，不知道是昨天游泳的因素or今天有跑山路的因素..
有四肢發軟的狀況...拉筋也沒啥力氣，趕緊吃完帶的水...
稍稍的休息後慢慢走回家....從來沒有這樣......
再觀察...
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第一階段目標:750m swim， 22km bike， 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km，騎40km，跑10km).
http://www.gps-sport.net/
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