Running 2011/7/30 上午 04:33:00, 27.67 km, Duration: 3.00:49:34

今天沒什麼Idea 要跑什麼路線!! 但跑到一段後，就決定往富國路跑去....然後接到南青路(高鐵)
往青埔高鐵站跑去.....共跑了28km ....突破自已之前的距離....







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第一階段目標:750m swim， 22km bike， 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km，騎40km，跑10km).
http://www.gps-sport.net/