Running 2011/7/3 上午 06:52:00, 7.12 km, Duration: 0.00:51:31

今天的天氣跟昨天一樣，延續昨天的感覺，仍跑7km，游泳3小時....
不過可能是週日，海邊很多人感覺不是很爽，因為昨天那個好位置被佔了..
海堤上也是一堆人.....今天太陽似乎比較毒了點...




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第一階段目標:750m swim， 22km bike， 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km，騎40km，跑10km).
http://www.gps-sport.net/