"人"的問題搞得!!! 希望今天過後能有個好的結果!! 先游吧!!
混合式 蝶->仰->蛙->捷 各200m , 800m 入手後改變為
各式各100m 也游完800m 後蝶腰 200m , 握拳自由式200m ..
感覺幾次游握拳自由式後似乎有讓自由式進步些!!
===============================================
第一階段目標:750m swim， 22km bike， 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km，騎40km，跑10km).
http://www.gps-sport.net/
沒有留言:
張貼留言