Running 2011/5/21 上午 05:48:00, 16 km, Duration: 2.00:0:0

今天跑Jaff 介紹的路徑，蘆竹路->蘆興路....
不過因為路況不熟，所以在途中有用一下GPS導航，導致 PDA當機...
所以有兩段的資料...






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第一階段目標:750m swim， 22km bike， 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km，騎40km，跑10km).
http://www.gps-sport.net/