天熱就跑囉，清明節今天要掃墓所以團練沒去，不過過五酒桶山下時還是遇到南天的跑友，跑到F1 檳榔攤就往山鼻橋跑轉入菓林的河濱自行車道，天氣熱慢慢跑還好有涼風吹來消消暑，有點擔心蘆竹馬若還是這樣熱，那就等著爆爆爆啦...
回到公園馬克操跳一跳，發現土地公廟邊的櫻花開得好美補拍一張照.......Google+ 的特效弄得還不錯就貼上來囉.....
看牛--小牛好似剛出生
缺水??
飛機--好小...
不知是誰的傑作---木棉花排成的心
不錯看的合成特效
體重:
前:68.4
後:66.8 (13.9%)
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第一階段目標:750m swim， 22km bike， 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km，騎40km，跑10km).
http://www.gps-sport.net/
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