Running 2011/10/6 下午 06:41:00, 5.43 km, Duration: 0.00:32:24

今天第一次夜跑，穿新的緊身衣+緊身褲好像跑起來比較輕快.......不太習慣，且左腳腳踝仍在痛....就是停不下來，沒跑就怪怪的...所以還是跑了5km......晚上果然它就抗議了...真的要休息了....

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第一階段目標:750m swim， 22km bike， 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km，騎40km，跑10km).
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