2010/11/27 上午 06:32:00 0.00:56:22 8.47 km

天氣不錯，跑步心情並沒有像之前那麼輕鬆，因為部門有人要離職，只因為之前一個工作分配的問題....
跑步減壓，希望這件事能快快結束，趕快找到人接替他的工作....





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第一階段目標:750m swim， 22km bike， 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km，騎40km，跑10km).
http://www.gps-sport.net/