從玉山回來後就決定要休腿一個月! 算算今天也第六週了!! 今天決定出門跑跑!! 六週的時間讓心肺及體能回到初始值，才跑個3k就覺得有點喘不太過來!! 時間上的壓力再加上三月的蘆竹馬在即希望這個時間練還可以跟上大家!!
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第一階段目標:750m swim， 22km bike， 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km，騎40km，跑10km).
http://www.gps-sport.net/
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