Running 2012/4/15 上午 05:53:00, 6.97 km, Duration: 0.00:47:41

休息個把月後，今天天氣很好，換上緊身長袖及短褲，開跑囉...

跑常跑的路線....

2012/4/15 上午 05:53:00, 6.97 km, Duration:0.00:47:41

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第一階段目標:750m swim， 22km bike， 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km，騎40km，跑10km).
http://www.gps-sport.net/