Running 2011/4/28 上午 06:01:00, 4.89 km, Duration: 0.00:35:38

天氣不錯，喉嚨怪怪的，可能被老婆傳染了，仍跑4.89km, 35分完成...





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第一階段目標:750m swim， 22km bike， 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km，騎40km，跑10km).
http://www.gps-sport.net/