Joe 是要跑!跑!跑!
Joe 的跑步日誌
2011年4月19日 星期二
Running 2011/4/19 上午 05:59:00, 5 km, Duration: 0.00:33:51
今天天氣不錯,但有點風,還有點冷,跑4km 後GPS又Short.....天啊....
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第一階段目標:750m swim, 22km bike, 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km,騎40km,跑10km).
http://www.gps-sport.net/
Running 2011/4/16 上午 05:59:00, 12 km, Duration: 1.00:33:51
GPS Short , 跑 12km ....沒想到高公路旁的路已封.....鞋子弄了一腳的泥....在路旁的水溝洗鞋,還被阿尚看了一眼.....超尷尬...
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第一階段目標:750m swim, 22km bike, 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km,騎40km,跑10km).
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2011年4月14日 星期四
Running 2011/4/14 上午 05:59:00, 4.95 km, Duration: 0.00:33:51
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第一階段目標:750m swim, 22km bike, 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km,騎40km,跑10km).
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2011年4月12日 星期二
Running 2011/4/12 上午 06:22:00, 6 km, Duration: 0.00:35:00
手機Short,跟到8分鐘後,似乎手機重啟,導致資料不足,有兩組記錄,到台泥時才發現,重啟程式完成....
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第一階段目標:750m swim, 22km bike, 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km,騎40km,跑10km).
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2011年4月10日 星期日
Running 2011/4/10 上午 06:42:00, 7.43 km, Duration: 0.00:55:39
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第一階段目標:750m swim, 22km bike, 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km,騎40km,跑10km).
http://www.gps-sport.net/
2011年4月9日 星期六
Running 2011/4/9 上午 06:29:00, 6.18 km, Duration: 0.00:43:35
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第一階段目標:750m swim, 22km bike, 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km,騎40km,跑10km).
http://www.gps-sport.net/
2011年4月6日 星期三
Running 2011/4/2 上午 06:44:00, 3.01 km, Duration: 0.00:48:51
GPS 等好久才正常...休息一個月重新開跑!
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第一階段目標:750m swim, 22km bike, 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km,騎40km,跑10km).
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