Running 2010/12/31 上午 05:46:00, 6.35 km, Duration: 0.00:45:51

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第一階段目標:750m swim， 22km bike， 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km，騎40km，跑10km).
http://www.gps-sport.net/

Running 2010/12/30 上午 05:32:00, 6.39 km, Duration: 0.00:45:35

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第一階段目標:750m swim， 22km bike， 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km，騎40km，跑10km).
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Running 2010/12/29 上午 06:25:00, 4.19 km, Duration: 0.00:26:35

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第一階段目標:750m swim， 22km bike， 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km，騎40km，跑10km).
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Running 2010/12/28 上午 06:28:00, 7.05 km, Duration: 0.00:41:55

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第一階段目標:750m swim， 22km bike， 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km，騎40km，跑10km).
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Running 2010/12/27 上午 06:29:00, 3.44 km, Duration: 0.00:20:52

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第一階段目標:750m swim， 22km bike， 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km，騎40km，跑10km).
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Running 2010/12/25 上午 06:32:00, 18.00 km, Duration: 0.02:16:48

哈!!今天的總跑量破1000km 囉...



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第一階段目標:750m swim， 22km bike， 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km，騎40km，跑10km).
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Running 2010/12/24 上午 05:52:00, 6.27 km, Duration: 0.00:42:03

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第一階段目標:750m swim， 22km bike， 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km，騎40km，跑10km).
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Running 2010/12/23 上午 05:49:00, 6.23 km, Duration: 0.00:45:47

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第一階段目標:750m swim， 22km bike， 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km，騎40km，跑10km).
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Running 2010/12/22 上午 06:29:00 0.00:24:17 4.16 km

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第一階段目標:750m swim， 22km bike， 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km，騎40km，跑10km).
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Running 2010/12/21 上午 06:29:00, 4.07 km, Duration: 0.00:22:58

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第一階段目標:750m swim， 22km bike， 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km，騎40km，跑10km).
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Running 2010/12/19 上午 06:59:00 0.01:23:13 12.14 km

跑新路線，新奇...




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第一階段目標:750m swim， 22km bike， 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km，騎40km，跑10km).
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Running 2010/12/18 上午 06:45:00 0.00:42:33 6.49 km

感冒好了9成，天氣也不錯就開跑囉!!




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第一階段目標:750m swim， 22km bike， 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km，騎40km，跑10km).
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Running 2010/12/5 上午 07:23:00 0.02:06:54 19.03 km

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第一階段目標:750m swim， 22km bike， 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km，騎40km，跑10km).
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